커피

커피를 마시면 왜 잠이 오지 않을까?많은 사람들이 피곤할 때 커피를 찾습니다. 그런데 커피를 마신 후에는 왜 쉽게 잠들지 못할까요? 이는 단순한 기분 탓이 아니라, 커피 속 특정 성분이 신체의 생리적 작용을 방해하기 때문 입니다. 커피가 우리 몸에서 어떻게 작용하는지, 그리고 왜 수면을 방해하는지에 대해 과학적으로 알아보겠습니다.카페인의 작용 원리: 아데노신 차단커피가 수면을 방해하는 가장 큰 이유는 카페인(caffeine) 때문입니다. 카페인은 중추신경계에 작용하는 강력한 각성제입니다. 그 핵심 작용은 아데노신(adenosine)이라는 신경전달물질을 차단하는 것 입니다.아데노신의 역할아데노신은 신체의 피로를 느끼게 하는 물질로, 하루 동안 점차 증가합니다. 수면 시간이 가까워질수록 아데노신 수치가 높아..

1. 술을 마시면 어떤 변화가 생길까? 술 한잔이 몸속을 통과할 때, 다양한 변화가 일어납니다. 술이 우리의 신체와 정신에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 왜 청소년은 술을 멀리해야 하는지 살펴보겠습니다. 술의 신체적 분해 과정 간에서의 분해: 술에 들어있는 알코올은 주로 간에서 분해됩니다. 알코올은 아세트알데히드로 변환되고, 이후 초산으로 분해되어 최종적으로 이산화탄소와 물로 변합니다. 알코올의 전신 영향: 간에서 완전히 분해되지 않은 알코올은 전신으로 퍼져 다양한 영향을 미칩니다. 술에 취하는 과정 뇌의 변화: 뇌로 운반된 알코올은 신경세포에 작용해 기분이 좋아지고, 집중력 저하, 걸음걸이 불안정, 의식이 몽롱해지는 등의 취한 상태를 유발합니다. 심각한 영향: 심한 경우, 혼수상태에 빠지거나 사망할 수..