근육

단백질, 단순한 근육 영양소가 아닙니다: 당신이 몰랐던 몸속 건축가 이야기혹시 오늘 식사에서 무엇을 드셨나요? 밥이나 빵 같은 탄수화물 위주의 식사를 하셨나요, 아니면 고기나 두부 같은 반찬을 든든하게 챙겨 드셨나요? 우리가 흔히 '다이어트할 때 먹는 것' 혹은 '근육 키울 때 먹는 것' 정도로만 생각하기 쉬운 단백질(Protein). 하지만 사실 단백질은 그리스어 'Proteios(가장 중요한 것)'에서 유래했을 만큼, 생명 유지 그 자체를 의미하는 영양소입니다.오늘은 우리 몸의 기본 구성 요소이자 생명 활동의 지휘자인 단백질에 대해, 우리가 미처 몰랐던 깊이 있는 이야기를 나눠보려 합니다.1. 단백질의 진짜 정체: 물 다음으로 중요한 존재우리 몸을 하나의 거대한 건물이라고 상상해 볼까요? 그렇다면 물..

1. 심장이 가장 중요한 이유는 뭘까? 심장: 인체에서의 중심적 역할 심장은 인체의 순환계에서 핵심적인 역할을 수행하는 기관으로, 우리 몸의 혈액을 온몸으로 순환시키며 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 심장의 기능과 중요성을 강조하는 세 가지 주요 포인트를 통해 심장의 역할을 살펴보겠습니다. 1. 혈액 순환의 중심: 심장의 기능 혈액 공급의 펌프 역할: 심장은 소장에서 흡수된 영양소와 폐에서 받아들인 산소를 혈액을 통해 온몸으로 운반하는 역할을 합니다. 또한, 몸에서 발생한 노폐물을 혈액을 통해 운반하여 배출 장소로 보냅니다. 이러한 과정을 통해 심장은 생명 유지에 필수적인 영양분과 산소의 공급, 그리고 노폐물의 배출을 담당합니다. 2. 심장 구조와 박동 심장의 구조: 사람의 심장은 '2심방 2심실' 구조..