콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 우리 몸의 생명 유지에 필수적인 지방 성분입니다. 이는 호르몬과 세포막을 만드는 재료로 사용되며, 우리의 건강을 유지하는 데 없어서는 안 되는 중요한 물질입니다. 콜레스테롤은 음식물을 통해 섭취하거나, 간에서 스스로 합성됩니다. 하지만 너무 많은 콜레스테롤은 비만, 동맥경화 등과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤HDL (고밀도 지단백)HDL(High-Density Lipoprotein)은 흔히 좋은 콜레스테롤로 불립니다. 이는 혈관에 남은 불필요한 콜레스테롤을 간으로 운반하여 체외로 배출되도록 돕습니다. HDL 수치가 높을수록 동맥경화와 같은 혈관 질환의 위험이 줄어듭니다.LDL (저밀도 지단백)반면, LDL(Low-Dens..
