이를 갈 때 가해지는 힘과 그 영향이를 갈 때 들어가는 힘은 생각보다 매우 강력합니다. 일반적으로 과자를 씹을 때는 약 10킬로그램의 힘이 필요하며, 식빵 같은 부드러운 음식을 씹을 때도 30킬로그램 정도의 힘이 들어갑니다. 하지만 잠을 자면서 이를 갈 때는 그보다 훨씬 더 큰 힘이 가해집니다. 연구에 따르면, 잠자는 동안 이를 갈 때는 약 60~70킬로그램의 힘이 턱과 치아에 가해진다고 합니다. 이는 우리가 깨어 있을 때 음식을 씹을 때보다 2배 이상의 힘이 들어가는 셈입니다.수면 중 무의식적 힘이러한 강력한 힘이 가해지는 이유는 자는 동안 무의식적으로 턱의 근육을 과도하게 사용하기 때문입니다. 수면 중에 우리의 몸은 깨어 있을 때와는 달리 의식적으로 근육을 조절하지 않기 때문에, 더 큰 힘이 사용되기..
