콜레스테롤 관리

혈액이 탁해진다는 것은 무엇을 의미할까?혈액이 탁해진다는 말은 단순히 색이 변하는 것이 아니라 혈액 내에 불필요한 물질이 증가하여 정상적인 흐름이 방해받는 상태 를 의미합니다. 이는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 특히 콜레스테롤과 중성지방 이 과도하게 증가하면 혈액의 점도가 높아지고, 원활한 순환이 어려워집니다. 그 결과 혈액이 탁해지고 혈관 건강이 악화됩니다.혈액이 탁해지는 원인혈액이 탁해지는 주된 원인은 이상지질혈증(고지혈증)으로, 이는 콜레스테롤과 중성지방의 증가 와 밀접한 관련이 있습니다.LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 증가LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화 를 유발하고, 혈액 순환을 방해할 수 있습니다.중성지방 증가중성지방이 과다하면 ..

동맥경화란 무엇인가?동맥경화의 정의동맥경화(動脈硬化, Atherosclerosis)는 동맥 혈관 벽에 지질(콜레스테롤 등)이 축적되어 혈관이 좁아지고 탄력을 잃어 딱딱해지는 현상을 의미합니다. 이로 인해 혈액순환이 원활하지 않게 되고 , 심하면 혈관이 막히거나 터지는 등의 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.동맥경화는 언제 시작되는가?많은 사람들이 동맥경화가 노화에 의해 발생한다고 생각하지만, 사실은 어린 시절부터 시작 될 수 있습니다. 연구에 따르면, 유아기나 청소년기부터 혈관 벽에 지방이 축적되기 시작하며 , 잘못된 식습관과 생활 습관이 이어지면 성인이 되기 전에 이미 동맥경화가 진행될 수 있습니다.동맥경화의 진행 과정동맥경화는 오랜 기간에 걸쳐 천천히 진행됩니다. 초기에는 자각 증상이 거의 없기 때문..

콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 우리 몸의 생명 유지에 필수적인 지방 성분입니다. 이는 호르몬과 세포막을 만드는 재료로 사용되며, 우리의 건강을 유지하는 데 없어서는 안 되는 중요한 물질입니다. 콜레스테롤은 음식물을 통해 섭취하거나, 간에서 스스로 합성됩니다. 하지만 너무 많은 콜레스테롤은 비만, 동맥경화 등과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤HDL (고밀도 지단백)HDL(High-Density Lipoprotein)은 흔히 좋은 콜레스테롤로 불립니다. 이는 혈관에 남은 불필요한 콜레스테롤을 간으로 운반하여 체외로 배출되도록 돕습니다. HDL 수치가 높을수록 동맥경화와 같은 혈관 질환의 위험이 줄어듭니다.LDL (저밀도 지단백)반면, LDL(Low-Dens..