금속과 미네랄이 우리 몸에 중요한 이유우리 몸은 생명 유지와 건강을 위해 다양한 미네랄을 필요로 한다. 이 미네랄들은 철분, 아연, 구리 등과 같은 금속을 포함하며, 인간의 생리적 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 미네랄은 단순히 금속 그 자체로 존재하지 않고, 대부분 이온 형태로 몸 안에서 활동한다. 예를 들어 철은 혈액의 헤모글로빈에 결합해 산소 운반을 돕고, 구리나 아연은 효소 작용을 통해 신진대사와 면역 시스템을 지원한다.미네랄의 주요 역할미네랄들은 우리 몸에서 다양한 역할을 수행한다. 나트륨과 칼륨은 체액의 침투압을 조절하며, 이를 통해 세포 내외로 영양소와 노폐물의 이동을 돕는다. 이들은 또한 신경 신호 전달을 지원하는 중요한 역할을 한다. 마그네슘은 체내에서 300개 이상의 효소 반응..
