식사 후 졸음이 밀려오는 이유우리는 맛있는 식사를 마친 후 흔히 졸음이 밀려오는 경험을 하곤 합니다. 이는 단순히 소화기관이 활동하면서 에너지를 많이 소모하기 때문이 아닙니다. 사실, 식사 후 졸음의 원인은 우리 신경계와 뇌의 특정 반응에 깊이 관련이 있습니다. 지금부터 그 원인을 조금 더 자세히 살펴보겠습니다.자율신경계의 역할식사를 하면 우리 몸에서 자율신경계의 균형이 변화하게 됩니다. 자율신경계는 크게 교감신경과 부교감신경으로 나뉩니다. 교감신경은 우리가 활동하고 스트레스를 받을 때 활성화되며, 반대로 부교감신경은 휴식 상태에서 활성화됩니다. 식사를 하고 포만감을 느끼게 되면 부교감신경이 더 활발하게 작용하게 되며, 이로 인해 신체가 편안한 상태로 전환됩니다. 이 과정에서 교감신경의 활성이 감소하게 ..
