운동과 콜레스테롤

· 인체다식
동맥경화란 무엇인가?동맥경화의 정의동맥경화(動脈硬化, Atherosclerosis)는 동맥 혈관 벽에 지질(콜레스테롤 등)이 축적되어 혈관이 좁아지고 탄력을 잃어 딱딱해지는 현상을 의미합니다. 이로 인해 혈액순환이 원활하지 않게 되고 , 심하면 혈관이 막히거나 터지는 등의 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.동맥경화는 언제 시작되는가?많은 사람들이 동맥경화가 노화에 의해 발생한다고 생각하지만, 사실은 어린 시절부터 시작 될 수 있습니다. 연구에 따르면, 유아기나 청소년기부터 혈관 벽에 지방이 축적되기 시작하며 , 잘못된 식습관과 생활 습관이 이어지면 성인이 되기 전에 이미 동맥경화가 진행될 수 있습니다.동맥경화의 진행 과정동맥경화는 오랜 기간에 걸쳐 천천히 진행됩니다. 초기에는 자각 증상이 거의 없기 때문..
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