술을 마신 다음 날 아침 일찍 깨는 이유?술을 마신 다음 날 아침에 일찍 깨는 경험을 한 적이 있습니까? 이는 매우 흔한 현상으로, 그 이유는 다양합니다. 이 현상을 자세히 설명해 드리겠습니다.적당한 양의 술과 숙면우선, 적당한 양의 술은 대뇌피질을 가볍게 마비시켜 정신적으로 안정감을 줍니다. 이는 스트레스와 긴장을 완화시켜 깊은 잠을 유도합니다. 이런 경우, 신체는 깊은 수면을 통해 충분한 휴식을 취하고 자연스럽게 일찍 깨어나게 됩니다. 이는 몸이 필요로 하는 수면을 충족시켰기 때문입니다. 특히, 레드 와인이나 소량의 맥주는 진정 효과가 있어 잠들기 전에 마시면 도움이 될 수 있습니다.과도한 음주와 수면의 질 저하하지만 과도한 음주는 이야기가 달라집니다. 술을 많이 마시면 대뇌피질이 강하게 억제되다가 ..
