생활습관

얼음을 먹으면 왜 머리가 찌릿찌릿 아플까?갑자기 머리가 찌릿! 이 통증의 정체는?차가운 음식을 급하게 먹을 때, 갑자기 머리가 찌릿하고 아픈 경험 을 한 적이 있을 것입니다. 이는 흔히 ‘아이스크림 두통’(Ice Cream Headache) 또는 ‘뇌동맥 수축 두통’(Brain Freeze)이라고 불립니다. 왜 이런 현상이 발생하는 것일까요?뇌가 차가움을 느끼는 방식얼음을 먹거나 아주 차가운 음료를 급하게 마시면, 입천장(구개)과 목구멍 주변의 혈관이 갑자기 차가워집니다. 이때 신체는 급격한 온도 변화를 감지하고 혈관을 수축했다가 다시 확장 하는 반응을 보입니다. 이 과정에서 삼차신경(Trigeminal Nerve)이 활성화되면서 뇌에 통증 신호 를 전달하게 됩니다.삼차신경은 얼굴과 머리 부위의 감각을 ..

서론간경화증(肝硬化症, 간경변증)은 간에 발생하는 만성 질환으로, 정상적인 간 조직이 손상되어 비정상적인 섬유성 흉터 조직으로 대체된 상태를 말합니다. 이로 인해 간의 내부 구조가 변형되고 기능이 떨어지며, 결국 간부전으로 이어질 수 있습니다. 간경화증은 전 세계적으로도 매우 중요한 질환인데요. 만성 간질환 환자들에게서 흔히 나타나는 말기 병변일 뿐 아니라, 간암(간세포암) 발생 위험을 높이고 복수, 정맥류 출혈, 간성뇌병증 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 2019년 한 해에만 전 세계 사망 원인의 약 2.4%가 간경화증과 관련되었을 정도로 건강에 미치는 영향이 큽니다. 간경화증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 환자와 가족들에게 큰 부담이 되기 때문에 질환에 대한 정확한 이해와 관리가 매우 중..

호르몬이란 무엇일까?사람들은 종종 기분이 갑자기 변하거나 피로감을 느낄 때, “호르몬 문제인가?”라고 말하곤 합니다. 그렇다면 호르몬이란 도대체 무엇이며, 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요? 호르몬은 단순한 화학물질이 아니라, 우리 몸의 균형을 유지하는 중요한 메신저 역할을 합니다.호르몬의 정의와 기본 개념호르몬(Hormone)이란 우리 몸에서 특정 세포나 기관에서 분비되어 다른 조직에 신호를 보내는 화학 물질 입니다. 주로 내분비샘에서 생성되며, 혈액을 통해 신체의 여러 부분으로 전달됩니다. 각 호르몬은 특정 수용체와 결합하여 특정한 생리 작용을 조절하는 기능을 합니다.호르몬의 가장 중요한 역할 중 하나는 항상성(Homeostasis)을 유지하는 것입니다. 즉, 체온, 혈당, 혈압 등 신체의 중요한 생리..

통풍은 어떤 질병일까?많은 사람이 갑작스럽고 극심한 관절 통증 을 경험하고 나서야 통풍을 의심합니다. 특히 밤중이나 새벽에 발가락 관절이 타오르듯 아픈 경우가 많습니다. 그런데 이 질환은 단순한 관절염이 아닙니다. 통풍(Gout)은 대사 장애로 인해 체내 요산이 비정상적으로 축적되면서 발생하는 질환 입니다. 그렇다면 통풍은 왜 생기며, 어떻게 관리해야 할까요?통풍은 왜 발생할까?통풍은 요산(uric acid)이라는 물질이 체내에서 과다하게 생성되거나, 배출되지 않아 쌓이면서 발생합니다. 요산은 푸린(purine)이라는 성분이 분해될 때 생성되는데, 푸린은 육류, 해산물, 알코올 등 에서 많이 발견됩니다.정상적인 경우, 요산은 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 그러나 다음과 같은 원인으로 요산 수치가 높아..

갱년기 장애란 무엇일까?사람의 몸은 나이가 들면서 자연스러운 변화를 겪습니다. 하지만 일부 변화는 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있습니다. 그중 하나가 갱년기 장애 입니다. 많은 사람이 갱년기를 단순한 노화 과정으로 생각하지만, 실제로 갱년기 장애는 신체적·정신적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있는 중요한 문제입니다. 그렇다면 갱년기 장애란 무엇이며, 어떤 증상이 나타나는지 자세히 알아보겠습니다.갱년기란 무엇인가?갱년기는 여성과 남성 모두에게 나타나는 생리적 변화 과정 입니다. 여성의 경우 폐경(생리가 완전히 멈추는 현상)을 중심으로 호르몬 변화가 급격하게 일어나며, 남성의 경우도 나이가 들면서 테스토스테론 수치가 감소 하면서 다양한 신체적·정신적 변화를 경험하게 됩니다. 일반적으로 여성은 45~55세, ..

면역이란 무엇일까?면역은 우리 몸이 병원체로부터 자신을 지키는 방어 체계를 말합니다. 이 방어 체계 덕분에 인간은 바이러스, 세균과 같은 병원체로부터 살아남아 건강을 유지할 수 있습니다. 면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘으로, 이 힘이 약화되면 질병에 걸리기 쉬워집니다. 면역 작용은 인류 생존에 필수적이며, 이를 통해 인간은 멸종의 위기를 피할 수 있었습니다.백혈구와 방어의 최전선우리 몸은 병원체가 침투하지 못하도록 다양한 방어 체계를 갖추고 있습니다. 첫 번째 방어선은 피부와 점막입니다. 이는 병원체의 물리적 진입을 차단하는 역할을 합니다. 하지만 이 방어벽을 넘어 병원체가 침입하면, 백혈구가 즉각적으로 대응합니다.백혈구는 여러 종류로 구성되어 있으며, 주요한 역할을 담당하는 세포는 호중구..