생체리듬

아침에 가장 먼저 우는 닭이 왜 가장 강한 닭일까?“꼬끼오!” 하는 울음소리로 하루를 여는 닭, 그런데 그중 가장 먼저 우는 닭이 무리에서 가장 강한 닭 일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?닭 사회에도 서열이 존재한다닭은 무리를 이루어 살며 엄격한 서열 구조 를 형성합니다. 이를 '피킹 오더(pecking order)'라고 하는데, 말 그대로 서열이 높을수록 다른 닭에게 먼저 먹이를 먹거나 좋은 자리를 차지할 권리 가 있습니다. 이 서열은 싸움이나 위협을 통해 정해지고, 일단 서열이 정해지면 쉽게 바뀌지 않습니다.울음은 단순한 알림이 아니다닭의 울음소리는 단순히 아침을 알리는 생체시계의 신호 만은 아닙니다. 여러 연구에 따르면, 닭은 울음을 통해 자신의 존재를 과시 하기도 합니다. 특히 가장 먼저 우는 ..

멜라토닌: 우리 몸의 생체 시계를 조절하는 호르몬호기심을 자극하는 문구많은 사람들이 밤이 되면 자연스럽게 졸음이 오는 이유 에 대해 궁금해한 적이 있을 것입니다. 혹은 시차 적응이 힘들거나 불면증을 겪을 때, "멜라토닌"이라는 단어를 한 번쯤 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 멜라토닌이 정확히 어떤 역할을 하는 호르몬인지, 우리 몸에서 어떻게 작용하는지에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다.멜라토닌이란 무엇인가?멜라토닌은 우리 몸의 생체 리듬을 조절하는 중요한 호르몬 입니다. 송과선(松果腺, Pineal gland)에서 분비되며, 어두운 환경에서 분비량이 증가하고 밝은 환경에서는 감소하는 특성을 가지고 있습니다.멜라토닌은 일주기 리듬(24시간 주기)을 조절하는 역할을 합니다. 즉, 낮과 밤을 인식하고,..