바른자세

왜 어떤 사람은 어깨가 올라가고, 어떤 사람은 내려갈까?사람들의 어깨 높이는 단순한 신체 차이로만 결정되는 것이 아닙니다. 어떤 사람은 어깨가 위로 올라가 보이고, 어떤 사람은 아래로 처져 보이는 이유는 근육의 상태, 자세 습관, 골격 구조, 생활 방식 등 다양한 요인 에 의해 결정됩니다. 이러한 차이가 발생하는 이유를 자세히 살펴보겠습니다.1. 골격 구조의 차이사람마다 타고난 골격 구조가 다릅니다. 쇄골(빗장뼈)의 각도, 어깨뼈(견갑골)의 위치, 척추의 정렬 상태 는 개인별로 차이가 있으며, 이러한 차이가 어깨의 높낮이를 결정짓는 중요한 요소가 됩니다.쇄골이 비교적 수평에 가깝다면 어깨가 넓고 낮아 보일 수 있습니다.반대로 쇄골이 위쪽으로 경사진 경우, 어깨가 올라가 보일 가능성이 높습니다.어깨뼈(견갑..

사레가 드는 이유와 그 위험성사레는 누구나 한 번쯤 경험하는 신체 반응으로, 음식물이나 침이 잘못하여 기관(공기가 지나가는 길) 으로 들어갈 때 발생합니다. 이때 몸은 반사적으로 기침을 하여 이물질을 배출하려 합니다. 단순히 불편한 증상으로 끝날 수도 있지만, 심한 경우 폐렴 등으로 발전할 가능성이 있기 때문에 주의가 필요합니다.사레가 발생하는 원리사람의 목에는 음식물을 식도(음식물이 내려가는 길) 로 보내고, 공기를 기관 으로 보내는 역할을 하는 후두개(뚜껑 역할)가 있습니다. 그러나 급하게 음식을 먹거나 말을 하면서 음식을 삼키면 이 뚜껑이 제때 닫히지 않을 수 있습니다. 이때 음식물이나 침이 기관으로 들어가게 되면, 몸이 이를 배출하려는 반사 작용으로 강한 기침을 하게 됩니다. 이를 ‘사레가 들렸다..