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이갈이는 왜 치아 건강에 좋지 않을까?잠을 자는 동안 무의식적으로 이를 가는 습관, 즉 이갈이(Bruxism)는 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 하지만 이갈이는 단순한 습관이 아니라 치아 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 구강질환의 원인 이 될 수 있습니다. 그렇다면, 왜 이갈이는 치아 건강에 좋지 않을까요? 그리고 어떤 방식으로 우리의 구강 상태를 악화시키는 걸까요?1. 치아의 마모와 손상이갈이를 지속하면 치아 표면이 빠르게 마모 됩니다. 치아의 가장 바깥층인 법랑질 이 손상되면, 내부의 상아질 이 노출되면서 치아가 더욱 약해집니다. 이는 결국 충치 발생 위험을 높이고, 치아 균열이나 파절 과 같은 심각한 문제를 유발할 수 있습니다.또한, 이갈이가 심하면 치아의 끝이 날카롭게 변하거나 깨지는 경우도 ..
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이를 갈 때 가해지는 힘과 그 영향이를 갈 때 들어가는 힘은 생각보다 매우 강력합니다. 일반적으로 과자를 씹을 때는 약 10킬로그램의 힘이 필요하며, 식빵 같은 부드러운 음식을 씹을 때도 30킬로그램 정도의 힘이 들어갑니다. 하지만 잠을 자면서 이를 갈 때는 그보다 훨씬 더 큰 힘이 가해집니다. 연구에 따르면, 잠자는 동안 이를 갈 때는 약 60~70킬로그램의 힘이 턱과 치아에 가해진다고 합니다. 이는 우리가 깨어 있을 때 음식을 씹을 때보다 2배 이상의 힘이 들어가는 셈입니다.수면 중 무의식적 힘이러한 강력한 힘이 가해지는 이유는 자는 동안 무의식적으로 턱의 근육을 과도하게 사용하기 때문입니다. 수면 중에 우리의 몸은 깨어 있을 때와는 달리 의식적으로 근육을 조절하지 않기 때문에, 더 큰 힘이 사용되기..
