렘수면과 논렘수면의 차이: 과학적 사실을 바탕으로 한 상세한 설명수면은 인간의 생리적 기능 중 하나로, 신체와 뇌가 회복하는 중요한 과정입니다. 수면은 크게 렘(REM, Rapid Eye Movement)수면과 논렘(NREM, Non-Rapid Eye Movement)수면 으로 나뉘며, 이 두 가지 유형의 수면은 뚜렷한 차이를 보입니다. 본 글에서는 렘수면과 논렘수면의 차이를 과학적 사실을 바탕으로 상세하게 설명하겠습니다.1. 렘수면(REM 수면)과 그 특징렘수면은 "빠른 안구운동(rapid eye movement)"이 발생하는 수면 단계입니다. 이 단계에서는 뇌의 활동이 활발하며, 마치 깨어있는 상태와 유사한 EEG(뇌파) 패턴을 보입니다. 주요 특징 뇌의 활동이 활발하여 꿈(dreamin..
