대장암 예방

용종이란 무엇일까?"몸속에서 혹이 생겼다고 하면 걱정부터 앞서지 않으신가요?"많은 사람이 건강검진이나 내시경 검사 후 ‘용종(Polyp)’이라는 말을 듣고 불안을 느낍니다. 하지만 모든 용종이 위험한 것은 아니며, 정확한 정보를 알고 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 그렇다면 용종이란 무엇이고, 어떤 경우에 주의해야 할까요?용종의 정의와 특징용종은 신체 내부의 점막 조직에서 비정상적으로 자라난 혹 같은 조직 덩어리 를 말합니다. 주로 소화기계(위, 대장), 자궁, 코(비강) 등 다양한 기관에서 발견 될 수 있습니다. 크기와 모양, 발생 부위에 따라 차이가 있으며, 대부분은 양성(비암성) 병변 이지만 일부는 악성(암성)으로 발전할 가능성 이 있습니다.일반적으로 용종은 무증상 인 경우가 많아 우연히 발견되는..

변비: 원인과 예방법변비는 현대인의 생활습관과 식습관 변화로 인해 흔히 발생하는 건강 문제 중 하나입니다. 변비는 단순히 불편함을 넘어, 장 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 변비가 왜 발생하는지, 이를 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지 전문가의 입장에서 상세히 살펴보겠습니다.변비란 무엇인가?변비는 대변을 배출하는 데 어려움을 겪거나, 대변의 횟수가 지나치게 적은 상태를 말합니다. 일반적으로 일주일에 3회 미만으로 배변 하거나 대변이 지나치게 딱딱하고 배출이 어렵다면 변비로 간주됩니다. 정상적인 장 건강은 규칙적인 배변과 대변의 적절한 수분 함량을 포함합니다.변비의 주요 원인대변의 딱딱함과 장의 협소화대변이 딱딱해지는 이유는 수분이 충분히 공급되지 않거나 장 내 환경이 적정하지 않을 때 발생합니다...