공황장애

과호흡은 왜 일어날까?사람들은 갑작스러운 호흡 곤란을 겪으면 공포심을 느끼고, 더 빠르게 숨을 쉬려 합니다. 그러나 이런 행동이 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 과호흡(hyperventilation)은 단순한 호흡 문제로 보일 수 있지만, 신체의 화학적 균형과 밀접한 관련이 있습니다. 그렇다면 과호흡은 왜 발생하며, 어떤 영향을 미칠까요?과호흡의 정의와 특징과호흡은 정상적인 산소 공급보다 더 빠르고 깊은 호흡을 하는 상태 를 의미합니다. 이로 인해 체내 이산화탄소(CO₂) 농도가 급격히 감소하며 혈액의 pH가 높아지는(알칼리화) 현상이 발생합니다. 이산화탄소 농도가 너무 낮아지면 혈관이 수축하고 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 어지럼증, 손발 저림, 두근거림 등의 증상이 나타납니다. 심한 경우 실신할 수..

공황장애가 뭘까?"갑자기 숨이 막히고 가슴이 두근거리며 극심한 불안감이 몰려온다면?"많은 사람들이 한 번쯤 경험할 수 있는 불안과 다르게, 공황장애는 예고 없이 찾아오는 극심한 공포와 신체 증상이 동반되는 정신 건강 질환 입니다. 단순한 불안감을 넘어서 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있으며, 반복적으로 발생한다는 점이 특징 입니다.공황장애란 무엇인가?공황장애(Panic Disorder)는 아무런 명확한 이유 없이 갑작스럽게 강한 불안과 두려움을 느끼는 질환 입니다. 이때 나타나는 ‘공황 발작(Panic Attack)’은 몇 분에서 수십 분 동안 지속될 수 있으며, 다음과 같은 신체적·정신적 증상을 동반합니다.극심한 가슴 두근거림(심장 박동 증가)숨이 막히는 듯한 느낌(호흡곤란)손발이 떨리고 식은땀이 나..