중성지방이란 무엇인가?중성지방은 우리 몸에 필수적인 지방의 한 형태로, 에너지를 저장하고 제공하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 과다하면 비만의 원인이 되어 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 중성지방은 글리세롤과 지방산이 결합한 화합물로, 혈액과 지방 세포 속에 존재합니다.중성지방과 비만의 관계우리 몸속 지방은 크게 네 종류로 나뉩니다: 중성지방, 유리지방산, 인지질, 콜레스테롤. 이 중에서 비만의 주된 원인은 중성지방입니다. 중성지방은 에너지원으로 활용되지만, 섭취 에너지가 소비량을 초과하면 남은 에너지가 중성지방으로 변환되어 지방 세포에 저장됩니다. 이렇게 저장된 지방이 체지방입니다. 체지방이 많아지면 비만으로 이어지고, 이는 대사 질환의 주요 원인이 됩니다.중성지방의 축적 과정중성지방은 섭취한 칼..
